Những nghề khiến bạn dễ bị bệnh trĩ ghé thăm

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 09-02-2018 - Lượt xem : 1033

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Dân gian có câu "Thập nhân cửu trĩ", tức là cứ 10 người thì có đến 9 người mắc bệnh trĩ. Điều này cho thấy bệnh trĩ có thể gặp ở bất cứ ai. Nhất là những đối tượng phải ngồi nhiều. Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, bạn đọc hãy tham khảo bài viết những nghề khiến bạn dễ bị bệnh trĩ "ghé thăm".

Ai dễ bị bệnh trĩ?

Theo các chuyên gia Phòng Khám Bệnh Trĩ TPHCM, trĩ là do sự giãn quá mức của đám rối tĩnh mạch trĩ ở phần niêm mạc hậu môn tạo thành. Chỉ cần có chèn ép, cản trở lâu dài sự lưu thông mạch máu thì bệnh trĩ có thể xuất hiện. Bệnh thường có biểu hiện qua các triệu chứng như: đau rát, chảy máu, sa búi trĩ hay ngứa hậu môn.

Kết quả của một nghiên cứu cho thấy, ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ với tỉ lệ là 72.9%. Trong khi đó, phần đông những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Chính vì thế, nghề nghiệp cũng là một yếu tố góp phần làm giãn tĩnh mạch trĩ hàng ngày. Đặc biệt là những nghề đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu hay mang vác nặng.

Dưới đây là những nghề nghiệp dễ mắc bệnh trĩ:

- Nhân viên văn phòng

Những đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ?

Nhân viên văn phòng với đặc thù công việc là phải ngồi lỳ một chỗ và làm việc miệt mài là đối tượng dễ mắc bệnh trĩ nhất. Do ngồi lâu nên làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng - một nguyên nhân gây bệnh trĩ phổ biến.

Bên cạnh đó, dân văn phòng thường có thói quen ăn uống không hợp lý: uống ít nước, ăn uống không đúng giờ, khẩu phần ăn ít chất xơ khiến dễ bị táo bón. Ngoài ra, công việc của họ thường làm hàng ngày, có thể cả đêm, nên thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng, stress. Từ đó gây nên bệnh trĩ.

- Dân lái xe

Đối tượng dễ mắc bệnh trĩ thứ hai là lái xe, nhất là những tài xế lâu năm và chuyên chạy xe đường dài. Do họ phải ngồi hàng ngày trên xe, phải chịu sự nhún nhảy khi xe đi qua những đoạn đường gồ ghề nên vô tình tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở trực tràng hậu môn. Từ đó dẫn đến bệnh trĩ.

Ngoài ra, cũng giống như dân văn phòng, đối tượng này thường uống ít nước, ăn uống không đúng giờ, nhịn đi vệ sinh. Thậm chí thường xuyên uống cà phê, hút thuốc khiến bệnh trĩ càng trở lên nghiêm trọng hơn.

- Công nhân

Thợ may - công nhân may thường ngồi làm việc hàng ngày, thậm chí tăng ca khiến cho các tĩnh mạch ở hậu môn bị tăng áp lực gây nên bệnh trĩ.

- Giáo viên

Giáo viên cũng là một đối tượng dễ mắc bệnh trĩ. Bởi công việc của họ đòi hỏi phải ngồi lâu để soạn giáo án hay đứng lâu để giảng bài cho học sinh. Khi đứng lâu có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông của dòng máu, dưới tác dụng của lực hấp dẫn trái đất gây ra ứ máu tạo thành bệnh trĩ.

- Nghề mang vác nặng

Những ngành này khiến người ta phải mang vác các vật nặng hàng ngày. Khi mang vác các vật nặng sẽ tạo áp lực lớn lên các thành tĩnh mạch hậu môn. Lâu dần sẽ gây ra bệnh trĩ.

Cách phòng tránh bệnh trĩ

Phần lớn mọi người đều coi nhẹ bệnh này cho đến khi bệnh phát triển đến giai đoạn muộn, búi trĩ phình to gây chảy máu hay đau đớn kéo dài. Vì vậy, phòng ngừa bệnh trĩ là điều rất cần thiết, đặc biệt là những đối tượng nêu trên.

Những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

- Thay đổi tư thế

+ Cứ sau 1 - 2 giờ làm việc nên vận động hoặc đi lại từ 5 - 10 phút nhằm giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn, trực tràng. Đồng thời giúp lưu thông máu tốt hơn.

+ Nếu phải làm việc trong tư thế ngồi xổm thì cứ khoảng 30 phút nên đứng lên hoặc thay đổi tư thế một lần.

+ Không nên dùng đệm, gối mềm khi ngồi. Vì điều này vô tình khiến tĩnh mạch bị chèn ép nhiều hơn.

- Đi đại tiện đúng cách

+ Cần tập thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày vào một khung giờ nhất định. Thời điểm thích hợp nhất là vào buổi sáng.

+ Không nên ngồi đại tiện quá lâu, không đọc báo hay sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh. Ngoài ra, không được dùng sức trong khi đại tiện.

+ Sau khi đi đại tiện cần phải vệ sinh hậu môn sạch sẽ. Nếu hậu môn không được vệ sinh sạch sẽ thì sẽ là cơ hội thuận lợi để bệnh trĩ phát triển. ⇒ Xem thêm: Cách ngồi bồn cầu đúng cách.

- Chế độ dinh dưỡng

+ Cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế được táo bón. Đặc biệt nên ăn những thực phẩm có tính mát, nhuận tràng như khoai lang, rau diếp cá, rau mùng tơi, chuối,...

+ Uống đủ lượng nước từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh trĩ mà còn ngăn chặn được nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

+ Hạn chế những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ như ớt, tiêu, đồ ăn nhanh hay các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê,...

- Luyện tập thể thao

+ Nên tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh,...

+ Không nên tập các bài tập quá sức làm gia tăng áp lực lên ổ bụng. ⇒ Có thể bạn quan tâm: Bệnh trĩ nên tập môn thể thao nào?

Trên đây là chia sẻ về những nghề khiến bạn dễ bị bệnh trĩ "ghé thăm". Nếu còn thắc mắc gì thêm, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến bên dưới, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.