Người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao này

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 09-02-2018 - Lượt xem : 1053

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ở những bệnh nhân mắc bệnh trĩ, nếu không có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi, tập thể dục thể thao hợp lý bệnh sẽ phát triển nhanh chóng. Đặc biệt là ở những đối tượng thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Vậy để tránh bệnh trĩ phát triển nhanh chóng. Hãy tham khảo một số nội dung cần thiết trong bài viết sau đây người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao này.

Người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao nào?

Do áp lực từ vùng bụng đã làm tăng lực đẩy xuống hậu môn vị trí hình thành búi trĩ. Vì vậy, khi mắc bệnh trĩ người bệnh nên tránh những môn thể thao sau đây:

• Chạy nhanh

Chạy nhanh khiến áp lực tăng cho bệnh nhân mắc bệnh trĩ. Các môn thể thao cần chạy nhanh như: đã bóng, marathon… sẽ làm tăng áp lực lên cơ chân, làm cọ xát hậu môn gây ra tình trạng đau rát hậu môn. Thay vì chạy nhanh, bệnh nhân trĩ nên tập những môn nhẹ nhàng như đi bộ sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao nào?

• Tập tạ

Nếu đang mắc bệnh trĩ, người bệnh nên tránh xa môn tập tạ. Tuy nhiên , nếu cần tập chỉ nên thực hiện trọng lượng không quá 1/3 khối lượng của cơ thể.

Tránh những tư thế tập ngồi xổm hay đứng. Nên tập tạ ở những cơ thể nằm ngửa để giúp giảm các áp lực không tốt đến tình trạng bệnh hậu môn trực tràng.

• Tập cơ bụng

Luyện tập cơ bụng sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Vì tập cơ bụng không chỉ khiến cho tăng áp lực ở bụng mà còn dẫn đến tình trạng máu kém lưu thông, khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng.

• Yoga và thiền

Nhiều thông tin cho rằng Yoga và thiền sẽ giúp tinh thần thoải mái, tốt cho sức khỏe, giảm stress. Ngoài ra bộ môn này còn rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, rối loạn tiêu hóa.

Tuy nhiên, những động tác Yoga, thiền cần ngồi khá lâu. Điều này sẽ khiến cho máu tại hậu môn lưu thông kém khiến cho giãn tĩnh mạch khiến bệnh trĩ càng nặng hơn.

Do đó, để tránh khiến tình trạng bệnh trĩ thêm nặng người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao này.

Người bệnh trĩ nên làm gì?

Bị bệnh trĩ nên làm gì ?

Nếu không may mắc bệnh trĩ, bệnh nhân nên cải thiện chế độ sinh hoạt và từ đó điều chinh sao cho tốt nhất. Vì vậy khi bị bệnh trĩ nên làm như sau:

• Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học: Nên hạn chế ngồi cố định một chỗ quá lâu. Nên hoạt động sau khi ngồi khoảng 40 phút. Quá trình vận động sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm được áp lực lên các tĩnh mạch vùng bị trĩ.
• Chế độ ăn uống: Người bệnh trĩ nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất xơ. Không nên lạm dụng quá nhiều thực phẩm có chứa chất kích thích. Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá.
• Làm việc: Không nên làm những việc nặng nhọc và đặc biệt không được tập trung áp lực vào phần dưới hông và mông. Không nên làm việc trong 1 tư thế kéo dài quá lâu. Đặc biệt là những đối tượng làm việc văn phòng.
• Tập thể dục thể thao thích hợp: Hằng ngày, nên thường xuyên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe. Đồng thời tăng cường sức đề kháng ngăn chặn và phòng tránh bệnh rất tốt.

Trên đây là một số thông tin về người mắc bệnh trĩ nên tránh chơi những môn thể thao này. Hãy bấm vào khung chat bên dưới để được tư vấn trực tiếp.