Kinh nghiệm chống táo bón cho phụ nữ mang thai

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 28-09-2017 - Lượt xem : 902

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Táo bón là một trong những vấn đề mà rất nhiều phụ nữ mang thai mắc phải trong quá trình thai kỳ. Táo bón gây ra những khó chịu, đau đớn, mệt mỏi và gây ra nhiều nguy hại đến sức khỏe của thai phụ. Do đó, để tránh tình trạng táo bón khi mang thai. Thai phụ nên tham khảo một số nội dung sau kinh nghiệm chống táo bón cho phụ nữ mang thai.

Kinh nghiệm chống táo bón cho phụ nữ mang thai

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều trường hợp thai phụ mắc bệnh trĩ. Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa TPHCM cho biết, tình trạng táo bón ở thai phụ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Thai phụ sẽ cảm thấy: chán ăn, uống ít nước… Những điều này dẫn đến tình trạng thay đổi hormone trong cơ thể, ảnh hưởng rất nhiều sự tiêu hóa thức ăn, ăn nhiều tinh bột, ít chất xơ, uống thuốc bổ sung chất sắt trong quá trình mang thai sẽ làm tăng áp lực lên vùng ổ bụng và xương chậu…

Kinh nghiệm chống táo bón cho phụ nữ mang thai

Táo bón có thể gây ra những ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như: Thai nhi thiếu chất dinh dưỡng, suy dinh dưỡng… Thai phụ sẽ cảm thấy khó khăn đi đại tiện, dùng sức rặn mạnh và thậm chí gây ra tình trạng sảy thai, đẻ non.

Ngoài ra, nếu không được khắc phục được tình trạng bệnh trĩ khi mang thai sẽ biến chứng thành những bệnh nguy hiểm như: sa búi trĩ, sa trực tràng… Vì vậy, nên khắc phục tình trạng bệnh trĩ khi mang thai càng sớm càng tốt.

Chống táo bón cho phụ nữ mang thai thực hiện theo những cách như sau:

• Thai phụ nên uống một cốc nước ấm với vài giọt chanh vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng.
• Dùng một thìa dầu oliu hoặc dầu dừa nguyên chất trước mỗi bữa ăn, giúp bôi trơn và làm mềm phân tránh tình trạng táo bón.
• Nên ăn nhiều chất xơ, bổ sung thực phẩm nhuận tràng, rau xanh, hoa quả tươi hoặc ăn các loại đậu tốt cho hệ tiêu hóa và chống táo bón hiệu quả.
• Nên uống nhiều nước mỗi ngày để kích thích tiêu hóa, giúp làm mềm phân, đi đại tiện dễ dàng hơn.

Kinh nghiệm chống táo bón cho phụ nữ mang thai 

• Thai phụ nên vận động nhẹ nhàng, đi bộ, tập yoga… Tăng cường sự lưu thông máu huyết.
• Mỗi ngày dùng 1 thìa mật ong.
• Nên ăn sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn và tốt cho quá trình tiêu hóa.
• Tránh dùng các loại thức uống chứa nhiều caffein, đồ uống có cồn, rượu bia…
• Nên đi vệ sinh khi có nhu cầu, không được nhịn đại tiện sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Giảm lượng canxi trong thức ăn, giảm lượng chất sắt đưa vào cơ thể. Vì điều này sẽ làm tăng nguy cơ táo bón. Khiến cho tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
• Nếu đã thực hiện hết những điều trên nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng táo bón. Thai phụ nên sử dụng các loại thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, nên sử dụng theo sự chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa TPHCM về vấn đề chống táo bón cho phụ nữ mang thai. Nếu chị em có thắc mắc cần giải đáp, hãy bấm vào khung chat bên dưới.