Mắc bệnh táo bón hơn 1 năm phải chữa làm sao?
Táo bón là tình trạng đi ngoài phân khô cứng, buồn đi đại tiện nhưng không đi được, phải rặn mạnh mỗi lần đi đại tiện. Táo bón nếu không điều trị sớm có thể dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề, nhất là hình thành nên các bệnh lý ở hậu môn trực tràng. Vậy mắc bệnh táo bón hơn 1 năm phải chữa làm sao?
Nguyên nhân gây táo bón là gì?
Bệnh táo bón có thể điều trị hiệu quả nếu biết được nguyên nhân gây bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây táo bón, nhưng cơ bản thì có kể một số nguyên nhân sau đây:
Vì sao bị táo bón?
- Uống không đủ nước mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống không đủ chất xơ.
- Chế độ ăn uống không điều độ.
- Ít vận động, không tập thể dục mỗi ngày.
- Ăn nhiều sản phẩm từ sữa.
- Thường xuyên căng thẳng trong công việc.
- Có thói quen nhịn đại tiện hoặc đại tiện lâu.
- Lạm dụng thuốc.
- Mang thai.
Ngày nay, rất nhiều người ăn uống và sinh hoạt không khoa học nên bệnh trĩ đã hình thành rất nhiều, bệnh có thể gặp ở trẻ nhỏ, giới trẻ và người già. Nhiều người còn cho rằng táo bón không gây nhiều nguy hiểm nên thường bỏ qua các triệu chứng và không quan tâm điều trị. Đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm, bởi bệnh trĩ kéo dài có thể hình thành nên các bệnh lý khác như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, bệnh về đường ruột,…
Vậy mắc bệnh táo bón hơn 1 năm phải chữa làm sao?
Các chuyên gia cho biết, nếu đã xác định được nguyên nhân gây táo bón thì có thể chữa trị bằng những cách dưới đây:
- Thay đổi chế độ ăn uống
Nếu chế độ ăn uống trước đây khiến bạn bị táo bón thì hãy thay đổi nó ngay. Thay đổi tích cực bằng cách:
Thay đổi chế độ ăn uống để chữa táo bón
+ Bổ sung nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn như rau củ xanh và trái cây tươi.
+ Bổ sung thực phẩm nhuận tràng như khoai lang, chuối, diếp cá, súp lơ xanh, rau dền,…những thực phẩm này nhuận tràng và kích thích tiêu hóa tốt.
+ Uống đủ nước mỗi ngày. Trung bình mỗi ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít nước lọc.
+ Có thể ăn thêm sữa chua vào những bữa phụ, những lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp dạ dày làm việc tốt hơn.
- Thay đổi thói quen đi đại tiện
+ Tập đi đại tiện đúng giờ mỗi ngày. Mỗi lần đi khoảng 5 – 10 phút.
+ Khi đại tiện không ngồi quá lâu và rặn mạnh.
+ Sau khi đi đại tiện nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước hoặc giấy mềm.
- Hạn chế lạm dụng thuốc
Thông thường khi bị táo bón nhiều người sử dụng thuốc nhuận tràng với mong muốn đi đại tiện được. Nhưng việc lạm dụng thuốc nhuận tràng chính là nguyên nhân khiến bệnh táo bón kéo dài. Do đó, trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
- Tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ
Trong thời gian điều trị táo bón, bạn hãy thực hiện một số bài tập yoga và đi bộ nhẹ để kích thích tiêu hóa. Bên cạnh đó, một chế độ nghỉ ngơi điều độ cũng sẽ giúp bạn dễ dàng đi đại tiện hơn. Hãy lập một thời gian biểu khoa học để cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi.
Tập thể dục đều độ để phòng tránh táo bón
- Massage, bấm huyệt hoặc châm cứu
Nếu carmt hấy khó chịu vì nhiều ngày không đi đại tiện được thì hãy tìm đến các cách bấm nguyệt và châm cứu.
Ngoài ra bạn cũng có thể tự massage vùng bụn để cho dễ chịu và kích thích nhu động ruột bằng cách xoa bóp theo vòng tròng quanh khu vực rốn theo chiều kim đồng hồ.
Nếu đang bị táo bón thì bạn có thể áp dụng các cách trên để khác phục tình trạng bệnh. Nếu thấy bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Các bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị hiệu quả hơn.
Tránh để bệnh táo bón kéo dài trong nhiều năm vì sẽ gây nên những hậu quả khôn lường.
Tác hại của bệnh táo bón kéo dài hơn 1 năm
Nếu bệnh táo bón kéo dài 1 năm nhưng không điều trị sẽ gây nên những tác hại sau đây:
- Ảnh hưởng đến bài trừ độc tố trong cơ thể
Táo bón sẽ làm cho độc tố trong cơ thể không thể bài trừ ra ngoài hoặc lượng độc tố bài tiết ra rất ít, làm cho độc tố trong cơ thể tăng lên, gây rối loạn trao đổi chất, mất cân bằng nội bài tiết.
- Gây bệnh hậu môn trực tràng
Vì táo bón nên đi ngoài khó khăn, phân cứng khô, có thể trực tiếp dẫn đến các bệnh lý hậu môn trực tràng. Táo bón thường gây nên bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn.
- Rối loạn chức năng thần kinh ruột, dạ dày
Chất độc, phân tích tụ có thể dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh ruột và gây chán ăn, chướng bụng,…
- Hình thành lở loét
Các cục phân cứng chèn ép khoang ruột làm cho khoang ruột hẹp lại, ngăn cản kết tràng nở ra, làm cho trực tràng và ruột kết bị chèn ép. Từ đó hình thành lở loét, nghiêm trọng sẽ dẫn đến thủng ruột.
Do đó, việc điều trị táo bón là điều vô cùng cần thiết đối với mỗi bệnh nhân.
Nếu còn thắc mắc về mắc bệnh táo bón hơn 1 năm phải làm sao? thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia giải đáp.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Việt Khang Thủ Đức
Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ.
Địa chỉ phòng khám: 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức
Hotline tư vấn: 0287.300.9728
Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất
Tư vấn
Bảng giá