Cách chữa táo bón lâu ngày

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 09-02-2018 - Lượt xem : 1114

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Bệnh táo bón có thể khiên bệnh nhân đi ngoài rất khó khăn, thậm chí đi ngoài ra máu. Nếu để lâu ngày bệnh có thể khiến người bệnh luôn trong tình trạng căng thẳng, khó chịu thậm chí dễ nổi cáu đối với mọi người xung quanh. Tình trạng này nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bệnh nhân. Vậy cách chữa táo bón lâu ngày là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này qua nội dung bài viết sau đây.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón lâu ngày là gì?

Hầu hết mọi người trong chúng ta ai cũng từng ít nhất vài lần mắc chứng táo bón trong đời. Táo bón được biết đến là tình trạng phân bị vón thành cục và rất khô cứng, mỗi khi đi ngoài thường phải dùng sức để rặn rất khó khăn. Nhiều trường hợp do rặn quá mạnh dẫn đến nứt kẽ hậu môn và chảy máu.

Các chuyên gia Phòng khám trĩ cho biết tình trạng táo bón lâu ngày nếu không được chữa trị có thể sẽ dẫn đến bệnh trĩ. Phần lớn các trường hợp bị táo bón lâu ngày là do thói quen ăn uống sinh hoạt không hợp lý gây nên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón lâu ngày, nhưng chủ yếu là một trong những nguyên nhân chính sau:

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón.

• Do chế độ ăn quá ít chất xơ: đây được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón. Hầu hết những trường hợp bệnh nhân bị táo bón lâu ngày là do thói quen ăn nhiều chất đạm trong khẩu phần ăn hằng ngày. Việc ăn liên tục các món thịt nướng nướng, các món quay và thiếu rau xanh trong khẩu phần ăn đều dẫn đến tình trạng táo bón.

• Do thói quen lười vận động: một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài đó là do thói quen lười vận động, liên tục ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Đối với một số ngành nghề, do đặc thù công việc khiến họ phải liên tục đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu khiến chất thải bị dồn nén quá mức dẫn đến táo bón.

• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc: một số trường hợp bệnh nhân đang điều trị một số bệnh như thần kinh, dạ dày, dị ứng…cũng dẫn đến tình trạng táo bón. Do một số thành phần các chất có những loại thuốc này khiến bệnh nhân gặp phải tác dụng phụ khiến bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa và xảy ra táo bón.

• Do rối loạn hóc môn: với những phụ nữ mang thai, việc thay đổi một số hóc môn bên trong cơ thể cũng có thể dẫn đến tình trạng táo bón. Ngoài ra, do khi mang thai, việc các chị em liên tục bổ sung sắt cho cơ thể để đối phó với tình trạng thiếu máu cũng có thể dẫn đến tình trạng táo bón.

Một số cách chữa táo bón lâu ngày

Khi mắc phải tình trạng táo bón lâu ngày, hầu hết bệnh nhân nào cũng cảm thấy rất khó chịu. Tuy nhiên, ít tai biết rằng nếu áp dụng một số cách đơn giản cũng có thể cải thiện đáng kể tình trạng phiền toái này. Bên cạnh sử dụng các loại thuốc kháng sinh, bệnh nhân có thể áp dụng các cách làm sau:

1. Ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ

Việc ăn uống nhiều rau xanh và các loại thức ăn có nhiều chất xơ khác sẽ khiến nhu động ruột hoạt động mạnh hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động mạnh việc làm mềm và tống phân ra ngoài không còn là nổi lo. Bệnh nhân mắc chứng táo bón lâu ngày có thể sử dụng các loại nước ép trái cây để phân dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể. ⇒ Xem thêm: Bị táo bón có nên ăn chuối không?

2. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày

Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể luôn tươi tỉnh và có một làn da mà còn có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ điều trị bệnh táo bón. Việc uống nhiều nước sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, nước còn giúp làm mềm phân, khiến phân được tống ra khỏi hậu môn một cách dễ dàng. Bệnh nhân bị chứng táo bón nếu duy trì thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ khiến việc đi ngoài không còn là nỗi lo.

Các cách chữa táo bón lâu ngày không cần dùng thuốc.

3. Sử dụng sữa chua

Để dễ dàng đi ngoài khi mắc chứng táo bón lâu ngày, bệnh nhân cũng có thể sử dụng sữa chua hoặc các chế phẩm từ sữa cũng có thể khiến việc đi ngoài được dễ dàng hơn. Trong sữa chua, phô mai có chứa một lượng lớn các chất Probiotic giúp kích thích tiêu hóa và khiến phân được làm mềm hơn trước khi tải ra ngoài. Ngoài ra, việc sử dụng sữa chua cũng có thể cải thiện được tình trạng tiêu chảy rất tốt.

4. Sử dụng quả sung để chữa táo bón

Ít ai biết rằng, sung là loại quả có thể chữa đau dạ dày và chứng táo bón rất tốt vì có tính nhuận tràng cao. Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón, bệnh nhân có thể hái sung chín để ăn mỗi ngày. Trường hợp sung chưa chín, chúng ta có thể sử dụng bằng cách ngâm quả sung trong nước muối để bớt nhựa, sau đó là có thể sử dụng.

5. Luyện tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không những giúp rèn luyện sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh táo bón rất tốt. Việc tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ khiến dạ dày và đại tràng co bóp tốt hơn khiến thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng. Những bài tập về phần bụng và phần hông sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa một cách tốt nhất. ⇒ Tin xem nhiều: Thực đơn cho người bị táo bón.

Hi vọng với những chia sẻ vừa của chúng tôi, các bạn có thể áp dụng thành công các cách chữa táo bón lâu ngày để lấy lại niềm vui trong cuộc sống. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc cần tư vấn thêm, các bạn có thể nhấp chuột vào khung chat trực tuyến bên dưới bài viết.

N.A