Uống nước luộc khoai lang, điều kì diệu sẽ đến với bạn

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 07-09-2017 - Lượt xem : 991

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

　　Khoai lang là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa và chống lão hóa. Do đó, nếu uống nước luộc khoai lang, điều kì diệu sẽ đến với bạn mà bạn không thể ngờ tới. Hãy tìm hiểu điều kỳ diệu đó trong bài viết dưới đây.

Uống nước luộc khoai lang có tác dụng tuyệt vời

　　Khoai lang là loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp, chứa nhiều chất xơ mà còn có khả năng ngừa nhiều loại bệnh ung thư.

　　Uống nước luộc khoai lang cũng có công dụng hoàn hảo đối với mọi người. Khi luộc khoai lang mọi người thường chỉ ăn củ chứ không ai lấy nước. Nhưng chính thứ đó lại mang đến công dụng bất ngờ hơn cả củ khoai lang.

　　Nếu chăm chỉ uống nước luộc khoai lang thì bạn sẽ thấy những điều kỳ diệu dưới đây:

Khoai lang có nhiều công dụng có ích cho sức khỏe

　　1. Giảm cân nhanh chóng

　　Đây là phương pháp giảm cân được nhiều chị em lựa chọn. Sau mỗi bữa ăn sáng, trưa, tối bạn hãy sử dụng một cốc nước khoai lang, nó sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Sử dụng lâu dài sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

　　Điều này cũng đã được các chuyên gia công nhận tác dụng của nước luộc khoai lang.

　　2. Hạn chế thèm ăn

　　Chất protein có trong nước luộc khoai lang có thể khống chế sự thèm ăn và kiểm soát được quá trình chuyển hóa chất béo. Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước luộc khoai lang và ăn thêm một củ khoai, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được thân hình thon thả.

　　3. Giúp làm mịn da

　　Uống nước khoai lang luộc thường xuyên cũng là cách thức hữu hiệu giúp làm đẹp da. Vì trong khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như beta-carotene, vitamin A, C và các vitamin nhóm V, chất xơ, magie, mangan, kali,…giúp làn da của chị em phụ nữ trở nên săn chắc và mịn màng.

　　Ngoài ra, nó còn hạn chế sự tác động của môi trường khiến cho da bị oxy hóa và lão hóa theo thời gian.

Nước luộc khoai lang có nhiều lợi ích tuyệt vời

　　4. Trị các bệnh về tiêu hóa

　　Uống nước luộc khoai lang sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn vận hành ổn định. Sự chuyển đổi chất bên trong cơ thể sẽ diễn ra thuận lợi, cơ quan tiêu hóa cũng làm việc dễ dàng hơn.

　　Nước luộc khoang lang giúp nhuận tràng và hạn chế được các chứng bệnh về đường ruột, đặc biệt là bệnh trĩ.

　　Khi thực hiện công thức này bạn không nên cho muối vào nồi khoai lang luộc để đạt hiệu quả như mong muốn.

Cách luộc khoai lang lấy nước để uống

　　Để lấy nước luộc khoai lang uống bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây:

　　* Nguyên liệu

　　- 2 củ khoai lang.

　　- 1 lít nước.

　　* Cách thực hiện

　　- Bước 1: Rửa sạch khoai lang, gọt sạch bỏ, cắt khúc chừng 3 cm.

　　- Bước 2: Cho khoai lang cùng với nước vào nồi đun lên. Đến khi nước sôi thì bạn vặn lửa nhỏ thêm 5 phút để các dưỡng chất trong khoai ngấm vào nước.

　　- Bước 3: Vớt khoai để riêng ra 1 chỗ, phần nước cho vào bình và sử dụng.

　　Chính vì nước luộc khoai lang có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên mọi người hãy dùng nước khoai hàng ngày. Nhất là những chị em phụ nữ muốn giảm cân, người mắc bệnh trĩ,…

Khoai lang tốt cho người bệnh trĩ

　　Ngoài những lợi ích từ nước luộc khoai lang, thì củ khoai lang cũng có rất nhiều công dụng, trong đó có thể kể đến là hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

　　Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh trĩ là táo bón. Do đó, để điều trị bệnh trĩ hiệu quả thì người bệnh nên chữa dứt điểm táo bón. Khoai lang là loại thực phẩm chữa táo bón vô cùng hiệu quả.

　　Người bệnh có thể dùng khoai lang luộc, hấp để ăn hàng ngày. Tuy nhiên, điều trị bệnh trĩ bằng khoai lang người bệnh cần chú ý:

Khoai lang tốt cho người bệnh trĩ

　　- Nên ăn khoai lang với thực phẩm có đạm động vật hoặc thực vật, như vật sẽ có tác dụng tối đa.

　　- Để điều trị bệnh trĩ hiệu quả người bệnh chọn khoai vỏ trắng, ruột trắng.

　　- Không nên ăn khoai quá nhiều khi đói bởi hàm lượng đường trong đó sẽ khiến dạ dày tiết dịch quá nhiều, bị ợ chua và trứng bụng.

　　- Phần bỏ của khoai lang là nơi chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nên trong quá tình làm sạch cần giữ phần vỏ, không nên cạo hay gọt vỏ khi luộc khoai.

　　- Khi luộc khoai lang, người bệnh cũng nên uống luôn nước này vì nước luộc khoai lang rất tốt cho sức khỏe.

　　Trên đây là những thông tin về uống nước luộc khoai lang, điều kì diệu sẽ đến với bạn. Nếu còn điều gì thắc mắc hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia giải đáp thêm.