Không đi vệ sinh được phải làm sao?

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 25-12-2017 - Lượt xem : 2586

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Đau bụng nhưng không thể nào đi vệ sinh được là trường hợp rất nhiều người mắc phải. Tình trạng này gây nên rất nhiều phiền toái, thậm chí đau đớn khi đau bụng nhưng thể nào “giải quyết vấn đề” một cách triệt để. Vậy với những trường hợp không đi vệ sinh được phải làm sao? Trong bài viết này chúng tôi xin nêu rõ hơn để những ai đang mắc phải tình trạng này có được cách khắc phục tốt nhất.

Nguyên nhân gây nên tình trạng không đi vệ sinh được

Thông thường tình trạng không đi vệ sinh được đối với hầu hết mọi người đều do chứng bệnh táo bón gây nên. Bệnh táo bón là bệnh khá phổ biến trong danh sách các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. Bất cứ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh táo bón, tuy nhiên người lớn tuổi và trẻ em là những đối tượng thường xuyên mắc phải.

Những bệnh nhân không đi vệ sinh được do táo bón thường có biểu hiện là chứng đại tiện khó khăn hoặc không thể đi ngoài được. Nhiều ngày mới có cảm giác muốn đi cầu một lần, nhưng khi đi lại rất khó khăn, phải ra sức rặn mạnh bằng cách vận dụng cơ thành bụng và cơ hoành để tống phân ra khỏi cơ thể.

Các nguyên nhân khiến nhiều người không thể đi vệ sinh được.

Hiện tượng không đi vệ sinh được do táo bón là tình trạng không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài mà không có các biện pháp can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến những rối loạn như nhức đầu, tức ngực hay cáu bẩn. Nguyên nhân của chứng táo bón có thể do các vấn đề sau:

• Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý: phần lớn các trường hợp không đi vệ sinh được là do khẩu phần ăn hằng ngày có quá nhiều chất đạm, các đồ ăn ngọt và ăn ít chất xơ. Như chúng ta đã biết rau xanh là loại thức ăn có nhiều chất xơ, do đó nếu khẩu phần ăn thiếu rau xanh sẽ dẫn đến khó khăn trong vấn đề tiêu hóa và bài tiết.

• Do các thói quen xấu: không đi vệ sinh được cũng có thể xuất phát từ những thói quen xấu như nhịn đi vệ sinh, vừa đi vệ sinh vừa đọc sách báo và làm những việc song song khác…Những thói quen này nếu để lâu ngày sẽ hình thành phản xạ có điều kiện dẫn đến chứng đại tiện khó.

• Các nguyên nhân khác: một số người mắc các bệnh lý về đại tràng, các bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, cường giáp, người sử dụng các loại thuốc tây có tác dụng phụ gây táo bón cũng có thể mắc chứng đại tiện khó, không đi vệ sinh được.

Vậy trường hợp không đi vệ sinh được phải làm sao?

Tình trạng không đi vệ sinh khiến không ít người phải than ngắn thở dài vì quá phiền toái. Để cải thiện tình trạng này, bệnh nhân nên thực hiện một số cách làm đơn giản mà các chuyên gia khuyên nên áp dụng sau:

Ăn các loại thức ăn có nhiều chất xơ là cách trị táo bón hiệu quả.

• Ăn nhiều chất xơ: chất xơ khi đi vào dạ dày có tác dụng làm mềm phân, giúp phân có thể dễ dàng bị tống ra khỏi cơ thể khi đi ngoài. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, các loại hoa quả…Hạn chế sử dụng các nhóm thực phẩm cay nóng, các chất kích thích và các loại hải sản có nhiều đạm.

• Uống nước thường xuyên: nước có tác dụng giúp phân mềm hơn, cho nên uống nhiều nước sẽ kích thích tiêu hóa giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng. Để cải thiện bệnh táo bón cách tốt nhất nên uống mỗi ngày từ 2,5 đến 3 lít nước đối với người trưởng thành, trẻ em thì tùy vào trọng lượng cơ thể mà điều chỉnh lượng nước sao cho phù hợp.

• Hình thành thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ nhất đinh: việc đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định sẽ giúp nhu ruột tạo nên một phản xạ thúc đẩy quá trì đi vệ sinh dễ dàng hơn mỗi ngày. Cách làm này vừa giúp phòng ngừa táo bón lại điều trị táo bón hiệu quả.

• Dùng các loại thuốc trị táo bón: nếu những cách làm trên vẫn không thể nào cải thiện được tình trạng không đi vệ sinh được, bệnh nhân có thể sử dụng một số loại thuốc trị bệnh táo bón theo sự hướng dẫn của các bác sĩ. Các loại thuốc này có tác dụng giúp làm mềm phân nhanh chóng giúp phân dễ dàng bị tống ra khỏi cơ thể.

Ngoài những cách chữa trị đơn giản như trên, bệnh nhân mắc chứng không đi vệ sinh được cũng có thể cải thiện tình trạng này bằng cách áp dụng các chế độ vận động khoa học. Áp dụng các bài tập xoa bụng hằng ngày để kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Những người làm việc trong các ngành nghề đòi hỏi phải ngồi lâu, ít vân động nên tận dụng thời gian giải lao để đi lại vận động cơ thể hợp lý…

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề không đi vệ sinh được phải làm sao. Nếu các bạn còn điều gì thắc mắc cần tư vấn giải đáp, có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp chuột vào khung chat trực tuyến bên dưới bài viết để được tư vấn thêm.

N.A