Những cách chữa táo bón nhanh nhất hiệu quả nhất hiện nay

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 28-07-2018 - Lượt xem : 1086

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Tuy táo bón không nguy hiểm nhưng nó lại gây ra nhiều phiền hà, khó chịu cho người bệnh, gây không ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe, đặc biệt là có thể gây ra các bệnh lý hậu môn – trực tràng nguy hiểm. Chính vì vậy, tìm hiểu cách chữa bệnh táo bón nhanh nhất là việc làm được các chuyên gia khuyến khích không ngừng.

Những cách chữa táo bón nhanh nhất.

Tìm hiểu về bệnh táo bón

< Cách chữa táo bón nhanh nhất > Theo các chuyên gia hậu môn – trực tràng phòng khám Đa khoa TPHCM, táo bón không phải là bệnh lý, nó là tình trạng đại tiện khó do phân bị mất nước và khô cứng hơn bình thường.

Những lúc này, người bệnh phải rặn mạnh mới có thể đẩy phân ra ngoài, thậm chí có trường hợp rặn mạnh nhưng vẫn không đi ngoài được khiến phân bị ứ đọng trong lòng ruột già, gây khó chịu cho người bệnh.

1. Bệnh táo bón thường gặp ở đối tượng nào?

Táo bón là tình trạng phổ biến, có thể bắt gặp ở mọi đối tượng bất kỳ. Trong đó, những người có chế độ dinh dưỡng nghèo chất xơ, lười uống nước nhưng lại có sở thích với đồ ăn có gia vị cay nóng, có tính kích thích, uống nhiều rượu, bia, thức uống có cồn,… thì khả năng bị táo bón sẽ cao hơn.

Trong đó, phụ nữ trong thai kỳ, sản phụ mới sinh, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú, người ở độ tuổi trung niên là những đối tượng dễ mắc táo bón nhất.

Bên cạnh đó, tình trạng táo bón đang có xu hướng tăng mạnh trong giới dân văn phòng. Lý do là do căng thẳng công việc, stress quá mức kèm theo ít vận động, ngồi lâu một chỗ và không biết cách chữa táo bón hiệu quả nhất.

Chứng táo bón lâu ngày có thể đe dọa sức khỏe người bệnh.

2. Hậu quả của táo bón với người bệnh

Khi bị táo bón, người bệnh đều cảm thấy khó chịu, việc đại tiện khó khăn khiến họ cảm thấy bí bách, dễ bực bội, cáu gắt, gây ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày.

Hơn hết, táo bón kinh niên được coi là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm ở vùng hậu môn – trực tràng như bệnh trĩ, nứt kẻ hậu môn, rò hậu môn, viêm ống hậu môn, viêm nhiễm, tổn thương hậu môn,…

Chứng táo bón mạn tính nếu không được cải thiện sẽ làm tăng biến chứng cho những mắc bệnh lý về thận, viêm khớp, tim mạch, cao huyết áp,…tăng nguy cơ biến chứng xuất huyết, tắc mạch máu não,…

Do đó, việc tìm cách chữa trị táo bón nhanh nhất là điều hết sức cần thiết mà mỗi người chúng chúng ta cần trang bị. Bởi đây là bệnh lý mà hầu như ai cũng từng gặp phải ít nhất một lần trong đời.

Những cách chữa bệnh táo bón nhanh nhất

Tuy nhiên, khi bị táo bón hay chứng táo bón kinh niên, táo bón nặng vẫn có thể chữa trị khỏi bằng những cách chữa táo bón nhanh nhất với chế độ ăn uống khoa học, thói quen sinh hoạt, bài thuốc dân gian,…

1. Cách chữa bệnh táo bón nhanh nhất bằng chế độ ăn uống

Nguyên nhân chủ yếu gây ra táo bón là do chế độ ăn uống không phù hợp. Vì vậy, cách điều trị táo bón nhanh nhất và hiệu quả nhất chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

Tốt nhất người bệnh nên kết hợp nhiều loại phẩm giàu chất xơ (rau xanh, ngũ cốc,..), chất nhờn của tinh dầu ( vừng, lạc, dừa,…) của các loại lá nhớt ( mồng tơi, rau đay, rau lang,..), làm khối phân mềm hơn và thuận tiện cho việc di chuyển ra khỏi cơ thể.

Bổ sung những thực phẩm có tính nhuận tràng, giàu vitamin B như khoai lang, khoai tây, đu đủ, nha đam, lô hội, vừng đen,… Nên kiêng các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, các loại đồ khô, đồ hộp, tính cay nóng,…

Uống đủ 1.5 -2l nước mỗi ngày để giúp phân mềm và xốp hơn. Có thể uống nước ép trái cây, nước ép củ quả đi kèm với nước lọc.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp chữa táo bón.

2. Cách trị bệnh táo bón nhanh nhất bằng chế độ sinh hoạt và tập luyện

Thường xuyên vận động cơ thể, tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp chữa táo bón hiệu quả. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội là thích hợp nhất đối với người bị táo bón.

Đây cũng là cách chữa táo bón nhanh nhất cho bà bầu, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn tập luyện các bài tập thích hợp như yoga, đi bộ nhẹ nhàng.

Không nhịn đi đại tiện, không ngồi quá lâu hay sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh và tập thói quen đại tiện đúng giờ,…

Thả lỏng cơ thể, tránh căng thẳng , stress làm bạn mệ mỏi, cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày,…

3. Cách chữa táo bón hiệu quả bằng bài thuốc chữa dân gian

Ngoài những cách chữa táo bón nhanh nhất như trên, các bạn cũng có thể áp dụng những bài thuốc dân gian đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Uống nước ép nghệ pha với mật ong khi đang đói.

Vệ sinh hậu môn với hỗn hợp lá trầu không, nên ngâm hậu môn trong hỗn hợp khoảng 10 -15 phút. Sau 2 -3 lần sẽ thấy công dụng hiệu quả.

Thay các loại rau sống bằng rau diếp cá trong bữa ăn hằng ngày hoặc nấu nước diếp cá uống mỗi ngày.

Bị táo bón là tình trạng thường gặp, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xử lý đúng khi gặp tình trạng này. Hi vọng qua bài viết trên, bạn đọc có thêm thông tin về cách chữa táo bón nhanh nhất. Nếu còn bắt cứ thắc mắc nào, hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng chat dưới đây.

LI