Ăn gì chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả tốt cho người mắc bệnh trĩ

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 29-05-2018 - Lượt xem : 1791

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

“Ăn gì chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả tốt cho người mắc bệnh trĩ?” hiện đang là câu hỏi mà nhiều người bị bệnh trĩ thắc mắc. Táo bón ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình chữa bệnh trĩ. Do đó, quan tâm đến thực phẩm chống táo bón là điều cần thiết.

Nguyên nhân nào dẫn đến chứng táo bón?

Chứng táo bón hình thành do những thói quen sinh hoạt không hợp lý như:

» Ăn thực phẩm ít chất xơ, nhiều dầu mỡ

» Uống không đủ nước hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, chất kích thích

» Ít vận động khiến cơ hậu môn hoạt động không tốt

» Bệnh nhân có thói quen nhịn đại tiện

» Bệnh nhân mắc phải một số bệnh lý như trĩ, polyp hậu môn – trực tràng, chứng đại tràng phình to, hội chứng ruột kích thích, rối loạn nhu động ruột,...

Chính bởi những nguyên nhân trên, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo bệnh nhân nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, hạn chế tình trạng táo bón. Trong trường hợp đã bị táo bón thì nên bổ sung thực phẩm chữa táo bón.

Nên ăn gì trị táo bón hiệu quả?

Để chứng táo bón không còn là nỗi ám ảnh, bệnh nhân cần chú ý thực hiện bổ sung các thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ, tăng cường vitamin, chất lỏng, thực phẩm nhuận tràng,...

Có không ít bệnh nhân thắc mắc ăn gì trị táo bón nhanh ? Bác sĩ chuyên khoa gợi ý, bệnh nhân nên bổ sung những thực phẩm sau:

►Các loại rau củ quả giàu chất xơ

Khi nhắc đến vấn đề ăn gì trị bệnh táo bón, các chuyên gia đều nhắc tới các loại rau củ quả giàu chất xơ.

++ Các loại rau có tác dụng chữa táo bón: Giá đỗ, rau mầm, bí ngồi (bí ngòi), cà rốt, củ cải, bắp cải, khoai lang, rau đay, mồng tơi, rau dền,... là những loại rau bệnh nhân nên bổ sung. Đây là đáp án tuyệt vời cho câu hỏi “ăn rau gì chữa táo bón?”

++ Các loại trái cây có tác dụng trị táo bón: Đối với câu hỏi “ăn gì để chữa táo bón?”, bệnh nhân có thể bổ sung thêm vào thực đơn các loại trái cây như mận, lê, chuối, táo, đu đủ,...

++ Các loại ngũ cốc có tác dụng điều trị táo bón: Các loại ngũ cốc chính là lời giải đáp cho câu hỏi “ăn gì chữa táo bón cho bé?”. Đây là thực phẩm lành tính tốt cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bệnh nhân nên chọn ngũ cốc khô nguyên hạt, gạo lứt,...

► Các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn

Khi nhắc tới vấn đề “Ăn gì chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả tốt cho người mắc bệnh trĩ?”, bệnh nhân nên thực hiện bổ sung các thực phẩm chứa lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hoá tốt nhất, tăng cường hấp thụ các loại thực phẩm.

Bệnh nhân nên bổ sung các thực phẩm như sữa chua, dưa chua, viên uống lợi khuẩn,... làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp phân giải thức ăn hiệu quả, tăng cường nhu động ruột, đánh bại triệu chứng táo bón.

► Nước lọc:

Bổ sung từ 8-10 ly nước mỗi ngày (tương đương khoảng 2 – 2,5 lít nước) rất quan trọng. Nước không chỉ làm tăng cường trao đổi chất trong cơ thể mà còn góp phần làm mềm phân, giúp bệnh nhân đại tiện dễ dàn hơn

Với những bệnh nhân mắc trĩ bị táo bón nặng, mỗi buổi sáng nên uống 300ml nước ấm (khoảng 1 cốc nước), sau đó xoa bụng theo chiều dấu hỏi chấm (?) để kích thích nhu động ruột, tốt cho việc đại tiện buổi sáng.

Bệnh nhân có thể chọn lựa các loại nước ép thay thế một phần nước lọc cho dễ uống và bổ sung vitamin.

Bên cạnh đó, để tăng cường tính hiệu quả của các loại thực phẩm chữa táo bón, bệnh nhân nên ăn thành bữa nhỏ để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Những thực phẩm nên kiêng khi bị táo bón

Bên cạnh câu hỏi “ăn gì chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả tốt cho người mắc bệnh trĩ?” thì vấn đề kiêng cữ thực phẩm nào cũng khiến người bệnh lo lắng. Các chuyên gia cho biết, bệnh nhân nên tránh những thực phẩm sau đây:

- Thực phẩm có nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh: Những thực phẩm này không có lợi cho hệ tiêu hoá và hệ tim mạch. Bên cạnh đó, khi đang bị táo bón, những thực phẩm này có thể làm triệu chứng bệnh nặng hơn, dẫn đến tăng áp lực lên búi trĩ, khiến bệnh ngày càng nặng.

- Các chất kích thích: Trà, cà phê, rượu bia là những chất khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng, mệt mỏi, dẫn đến chứng táo bón kéo dài.

- Gia vị cay nóng: Các loại gia vị như tiêu, ớt, tỏi,... dùng nhiều có thể khiến tình trạng táo bón nặng hơn rất nhiều. Do đó, khi thực hiện chế độ ăn dành cho người táo bón, bệnh nhân nên chú ý tránh những loại gia vị này.

Trên đây là thông tin giải đáp cho câu hỏi “ăn gì chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả tốt cho người mắc bệnh trĩ?”. Bệnh nhân nên tham khảo kỹ để có chế độ ăn phù hợp nhất. Ngoài ra, để đẩy lui bệnh trĩ, bệnh nhân nên tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa khám chữa cụ thể.

Tại TPHCM, bệnh nhân có thể tìm đến Đa khoa TPHCM chuyên khoa Hậu môn – trực tràng. Đây là cơ sở y tế uy tín được cấp phép hoạt động chính quy, chi phí chữa bệnh trĩ vừa phải, bác sĩ chuyên khoa giỏi, phương pháp chữa bệnh trĩ tiên tiến nhất hiện nay.

Nếu muốn được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng chữa táo bón, hoặc muốn đăng ký hẹn khám bệnh tại Đa khoa TPHCM, bệnh nhân hãy nhấp chuột vào bảng chat bên dưới, bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ bạn 24/24.

B.C