Nguyên nhân dẫn đến khó đi đại tiện sau khi sinh em bé

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Ngày đăng : 28-11-2017 - Lượt xem : 1160

Phòng Khám bệnh trĩ TPHCM

Sau khi sinh em bé, có rất nhiều chị em phải đối mặt với hiện tượng khó đi đại tiện, bụng chướng, phân khô cứng,... Tình trạng này khiến chị em gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt đời sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân dẫn đến khó đi đại tiện sau khi sinh em bé là gì? Chị em hãy tham khảo bài viết bên dưới.

Hiện tượng khó đi đại tiện sau sinh là gì?

Khó đi đại tiện sau sinh là một hiện tượng phổ biến ở nữ giới do nhiều nguyên nhân gây nên. Biểu hiện của chứng khó đi đại tiện là:

- Đi ngoài phân khô cứng.

- Buồn đi đại tiện mà không đi được.

- Phải dùng nhiều sức, thời gian để đi vệ sinh.

- Lâu ngày mới đi đại tiện được.

Tình trạng này để lâu có thể dẫn đến nhiều bệnh lý hậu môn - trực tràng khác như: bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, rò hậu môn, apxe quanh hậu môn,... gây ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như sức khỏe của chị em.

Nguyên nhân dẫn đến khó đi đại tiện sau khi sinh em bé

Khó đi đại tiện sau khi sinh em bé có rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này:

- Do tử cung chèn ép

Phụ nữ mang thai kỳ cuối, vào thời điểm sắp sinh tử cung to, chèn ép các vùng kế cận. Trong đó có ruột kết, ruột hình chữ S và ruột thẳng khiến cho nhu động ruột bị giảm. Gây ra táo bón, đại tiện khó sinh sau. Ngoài ra, trong quá trình mang thai, âm huyết tập trung để nuôi dưỡng thai nên đại tràng kém được nuôi dưỡng. Đây cũng là nguyên nhân dễ gây ra tình trạng đại tiện khó.

Chứng khó đi đại tiện sau khi sinh em bé

- Mất huyết sau sinh

Sau khi sinh em bé, chị em thường bị mất huyết, mất sản dịch, nên cơ thể hư hao tân dịch. Máu chưa kịp xuống nuôi đại tràng. Do vậy, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó đi đại tiện.

- Ít đi lại

Sau khi sinh em bé, chị em thường nằm nghỉ trên giường và rất hạn chế đi lại. Do đó khiến cho ruột yếu đi, phân lưu lại ruột lâu hơn. Từ đó bị ruột tái hấp thu nước nhiều nên phân bị khô, cứng, gây ra táo bón.

- Chế độ ăn kiêng khem

Chế độ ăn uống của sản phụ thường kiêng khem hơn bình thường. Đồng thời chị em lại kiêng uống nước để sữa bớt loãng. Từ đó dễ gây ra tình trạng khó đi đại tiện.

- Do tâm lý căng thẳng

Nhiều chị em sau khi sinh bị gánh nặng về tâm lý, luôn căng thẳng, stress. Điều này cũng có thể gây nên tình trạng khó đi đại tiện sau sinh.

Xử trí hiện tượng khó đi đại tiện sau khi sinh

Khó đi đại tiện sau khi sinh gây cho chị em rất nhiều phiền phức. Chính vì vậy, cần phải có biện pháp can thiệp càng sớm càng tốt. Chị em có thể áp dụng một vài biện pháp dưới đây:

- Bổ sung rau xanh

Sau khi sinh, bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng để có sữa nuôi con thì các mẹ cũng nên chú ý bổ sung thêm 25 - 30gram chất xơ như: rau xanh, các loại củ, trái cây,..

Cần bổ sung rau xanh để hạn chế tình trạng khó đi đại tiện

- Uống nhiều nước

Trung bình mỗi ngày cần uống từ 1.5 - 2 lít nước. Đặc biệt là khi nuôi con bằng sữa mẹ, chị em nên uống ít nhất 2 lít mỗi ngày. Vì điều này vừa tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ, vừa giúp hạn chế tình trạng táo bón.

- Tăng cường vận động

Sau khi đã hết ở cữ, nếu nằm lỳ một chỗ trên giường ít vận động sẽ khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Do đó các mẹ nên tránh nằm bất động trong thời gian dài. Thay vào đó nên đi lại, vận động cơ thể, tập các bài thể dục phù hợp.

- Giữ tinh thần thoải mái

Tâm trạng buồn bã sẽ cản trở quá trình co bóp của dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Vì vậy, chị em cần giữ cho bản thân luôn vui vẻ, lạc quan.

Một số món ăn trị táo bón sau sinh

Dưới đây là một số món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp chị em hạn chế tình trạng khó đi đại tiện sau sinh:

- Cháo mè đen

Chị em cần chuẩn bị: mè đen (30g), gạo tẻ (100g), gạo nếp (50g), thịt lợn nạc (100g). Đầu tiên cho mè đen, gạo xay nhỏ, thịt nạc băm nhỏ rồi ướp muối, xào chín bằng dầu. Tiếp theo cho gạo, mè vào nồi cùng với 250ml nước đun nhỏ lửa. Khi cháo chín thì cho thịt nạc vào đảo đều. Ngày ăn 2 lần lúc đói, ăn liền 3 - 5 ngày.

Các món ăn giúp hạn chế táo bón sau sinh

- Chè mật ong

Nguyên liệu gồm có: mật ong 30g, mè đen 100g, gừng 3g. Mè đen và gừng đem giã nhỏ rồi cho vào nồi thêm 250ml nước đun sôi. Khi chín thì cho mật ong vào quấy đều. Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 3 - 5 ngày.

- Nước hạt tía tô

Nguyên liệu gồm có: 10g hạt tía tô, 15g hoa mè đen. Đầu tiên cho hạt tía tô, hoa vừng đen rửa sạch cho vào nồi rồi thêm 250ml nước đun sôi. Chắt lấy 150ml nước thuốc đặc chia 2 lần uống trong ngày. Thực hiện 2 - 3 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân dẫn đến khó đi đại tiện sau khi sinh em bé. Nếu còn thắc mắc gì thêm, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến bên dưới, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.

P.L